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Risvegliare le Muse della Primavera attraverso la Liberazione della Fascia, il Movimento a Spirale e gli Alleati Erboristici.
Workshop di Shakti Dance® con Sara Avtar
📅 Sabato 7 e domenica 8 marzo 2026
Quando l'inverno allenta la sua presa, qualcosa in noi chiede di muoversi, di aprirsi, di fare spazio al nuovo. Eppure spesso sentiamo che il corpo trattiene ancora le forme dell'inverno: tensioni sottili, schemi che si sono sedimentati, una trama che chiede di essere sciolta con gentilezza.
In questo workshop esploreremo la fascia (la rete connetiva sotto la pelle) come un telaio vivente che porta memoria e possibilità. Attraverso i flussi di Shakti Dance® – movimenti a spirale, onde e aperture ritmiche – e l'accompagnamento di alleati erboristici (tisane, oli, profumi), creeremo insieme le condizioni perché il corpo possa "disfare le cuciture" dei vecchi schemi e accogliere la nuova energia che sale.
Ci sintonizzeremo sulle Nove Muse non come figure mitiche lontane, ma come nove qualità sensoriali che vivono in noi e che naturalmente si risvegliano in primavera: la chiarezza della visione, la stabilità del respiro, la creatività della voce, la giocosità del movimento, la fluidità emotiva, il risveglio del tatto, l'addolcirsi dell'ascolto, il ritorno della gioia, l'apertura di memoria e immaginazione.
Questo incontro è un invito ad ammorbidire con dolcezza ciò che è stato stretto, a incontrare l'energia che sale e ad accogliere il ritorno della vostra primavera interiore – un respiro, un filo, una delicata apertura alla volta.
Che cos'è la Shakti Dance®?
La Shakti Dance è lo yoga della danza, una tecnologia che permette di entrare in stati meditativi di profonda connessione spirituale attraverso movimenti morbidi e avvolgenti. Integrando suono, mudra, ripetizione, respiro e asana provenienti dalle tradizioni orientali, questa pratica armonizza i nostri sistemi percettivi per acquisire stabilità fisica ed emotiva unita a chiarezza mentale, favorendo al contempo una connessione autentica con la nostra vera natura interiore e con il mondo naturale.
Chi conduce il seminario
Sara Avtar è un'insegnante esperta di Yoga e Danza, creatrice della Shakti Dance®, una fusione armoniosa di Kundalini Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Sufismo e diverse tecniche di meditazione profonda. La sua ricerca artistica e spirituale si è recentemente focalizzata sul simbolismo dei miti antichi e sugli archetipi della natura celtica in relazione alle stagioni, guidando le persone a sperimentare un senso di inter-essere e appartenenza al mondo naturale. Sara insegna regolarmente in tutta Europa nei programmi di formazione Shakti Dance® e Kundalini Yoga. www.shaktidanceacademy.online
