A partire dal 1° settembre 2026, "Sorsi di Luna" aggiorna il calendario dei corsi settimanali con nuovi orari e percorsi pensati per rispondere a esigenze diverse: dal riequilibrio psicofisico quotidiano al supporto cognitivo, fino all'accompagnamento specifico in gravidanza. Ogni proposta unisce pratica corporea, respirazione, alimentazione, conoscenza delle piante e consapevolezza, con un approccio accessibile e basato su meccanismi fisiologici riconoscibili.

Ecco il quadro completo delle attività, giorno per giorno.

Martedì

9:00–10:30 — Metodo Brain Longevity® – Yoga & Neurobenessere con Giovanna Harchand Un protocollo neuro-cognitivo che integra pratica yogica, tecniche di respirazione e strategie di stimolazione mentale per allenare memoria, attenzione e plasticità cerebrale, in un percorso adatto a ogni età.

19:00–20:30 — Kundalini Yoga & Shakti Flow® con Giovanna Harchand Una pratica che combina la struttura del Kundalini Yoga — respirazione, posture dinamiche e meditazione, utile a modulare il sistema nervoso autonomo e sostenere i livelli energetici — con la fluidità del movimento Shakti, per un lavoro che unisce forza interiore ed espressività corporea.

Mercoledì

6:30–7:30 — Cognitive Edge: Yoga e Brain Longevity® per manager e professionisti con Giovanna Harchand Una sessione mattutina pensata per chi lavora sotto pressione: unisce le tecniche del metodo Brain Longevity® a pratiche yogiche mirate, per allenare lucidità mentale, gestione dello stress e capacità decisionale prima di iniziare la giornata.

13:00–14:15 — Vinyasa Yoga con Sofia Una pratica dinamica che sincronizza respiro e movimento in sequenze fluide, per migliorare mobilità articolare, tono muscolare e concentrazione.

20:30–22:00 — Kundalini Yoga & Shakti Flow® con Giovanna Harchand Stesso percorso del martedì sera, in un orario pensato per chi preferisce chiudere la giornata con un momento di radicamento ed energia.

Giovedì

18:00–19:15 e 19:45–21:00 — Vinyasa Yoga con Sofia Due turni dello stesso corso dinamico, per offrire maggiore flessibilità di orario a chi frequenta regolarmente.

Venerdì

14:00–15:30 — Kundalini Yoga & Shakti Flow® con Giovanna Harchand Un appuntamento nel primo pomeriggio per chi desidera integrare la pratica in una pausa dalla routine settimanale.

18:00–19:30 — Yoga in gravidanza, metodo Conscious Pregnancy® con Giovanna Harchand Un percorso dedicato alla gestante, che adatta respirazione, posture e meditazione ai cambiamenti fisiologici di ogni trimestre. Le tecniche di respiro sostengono l'ossigenazione materno-fetale e la regolazione dello stress, mentre gli esercizi posturali preparano corpo e bacino al parto in sicurezza.

Le insegnanti

Giovanna Vendramin – nome spirituale Harchand Kaur Farmacista di formazione e insegnante certificata di Kundalini Yoga, Shakti Dance® e Brain Longevity®, Giovanna intreccia nelle sue classi competenza scientifica, conoscenza erboristica, simbologia botanica e miti. Negli ultimi anni la sua ricerca si concentra sul benessere femminile, in chiave neuroendocrina, e su focus, gestione dello stress e resilienza cognitiva per professionisti e caregiver.

Sofia Insegnante di Yoga certificata in continua formazione, da sempre appassionata di movimento espressivo e consapevole. È membro del collettivo d'arti libere Movimento Controvento A.S.D. (Montebelluna, TV), dove ha frequentato il YTT Yoga e Mindfulness e dove prosegue gli studi. Il suo viaggio nello Yoga inizia durante l'adolescenza e si arricchisce negli anni attraverso la pratica di diverse tradizioni: Hatha e Vinyasa, con diverse insegnanti, e Kundalini Yoga e Shakti Dance con Giovanna Harchand Vendramin a Sorsi di Luna. Attinge inoltre all'esperienza nel teatro sociale e di ricerca con l'Associazione Culturale Zagreo di Este (PD) e alla danza. Nelle sue lezioni si propone di creare spazi sicuri dove i praticanti possano sentirsi accolti e liberi di esprimersi.

Come iscriversi

Compilando il form qui a fianco puoi prenotare la tua lezione di prova gratuita.

Per informazioni su iscrizioni, costi e disponibilità dei posti è possibile contattare direttamente Giovanna info@sorsidiluna.it e|o Sofia 347 8870571

Vi aspettiamo dal 1° settembre 2026 per iniziare la stagione con un percorso su misura per corpo e mente.