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Descrizione
Descrizione
Il filosofo antico indiano Patanjali, nel testo di riferimento per lo Yoga, gli “Yoga Sutra”, afferma che la pratica è la “cessazione delle fluttuazioni della mente” (Yogaś citta vṛtti nirodhah).
Rimanere in ascolto, nella frenesia della vita moderna, è spesso una sfida. In questo, lo Yoga può essere uno strumento per esercitare la consapevolezza di sé, sul tappetino e, provandoci, nella vita di tutti i giorni.
Il workshop
In questo Workshop di Vinyasa Yoga praticheremo l’arte dell’ascolto attraverso il movimento consapevole e la respirazione. Con Asana fluidi e meditazione consapevole, ci concentreremo sul corpo e, per riflesso, sulla mente.
Il workshop è aperto a tuttə!
Cosa portare: il tuo tappetino e due mattoncini (se non li hai, porta due libri spessi!), e se vuoi un cuscino.
Contributo di 10€
Posti limitati, si richiede la prenotazione compilando il form qui accanto.
Il workshop verrà condotto da Sofia Sattin, praticante di Yoga e discipline corporee (teatro di ricerca, movimento consapevole), con attestata formazione nel Teacher Training di Yoga e Mindlfulness - Movimento Controvento ASD
